弁

最初は舌根をやや持ち上げ気味にして上あご奥、扁桃腺のあたりにくっつける。
息を吸い込むと舌根が吸い込まれるのでそれに逆らわず、いびきのようにならないよう気を付けながら「こー」
吐く時は今度は逆に、舌根を押し出すようにして吐いてやる。
同時に舌全体にゆるやかに力を加え、それらしい音が出るように口腔内部の形状を整えながら「かー」

何ってダースベーダーの真似の仕方ですがな。(^^;